Coleções: Netflix e Filmes

Por quê é útil?

São tantas informações que nos cercam, tantos filmes, séries, notícias que muitos estão desenvolvendo crises devido á essa overdose de informação.

Filtrar é preciso.

Quando não filtramos as informações, damos lugar á ansiedade, frustração: nunca há tempo suficiente para assistir a todos os lançamentos e dicas de filmes e séries.

Mas por quê você precisa assistir a tudo? Escolhendo o que realmente quer assistir, a calmaria volta á essa realidade frenética que vivemos.

Há listas e mais listas de temas específicos: séries/filmes históricos, para quem gosta de cozinhar, decorar, ficção científica, românticas, comédias.  Ou seja, já há vários filtros prontos.

Para mim foi muito bom porque ano passado eu fica meio pra baixo e dizia que nunca assistíamos nenhum filme por causa da correria, hoje olho para minha coleção e lembro que assisti sim, qual filme, qual dia.

A minha coleção Netflix está um pouco bagunçada 🤗 

Pergunte-se se realmente vai ter tempo para assistir tudo nesse mundo. Se a resposta for 'Lógico que não', seguem ideias para uma coleção de filmes e séries para assistir.

Pílulas de reflexão [frases diversas]

Fui buscar algumas anotações num caderno antigo e deparei-me com uma página cheia de frases retiradas de uma agenda provavelmente ali dos anos 90. Lendo cada uma, lembrei-me porque as coloquei numa página para guardar por muitos anos, enquanto a agenda e seu ano de origem se foram..

Boa reflexão.

"Quando Pedro me falou sobre Joaquim,
sei muito mais sobre Pedro do que sobre Joaquim"

"Dize-me do que te gabas,
e dir-te-ei do que careces"
{Sigmund Freud}

"A violência é o último refúgio do incompetente"
{Isaac Asimov}

"Quem não se movimenta,
não sente as cadeias que o prendem"
{Rosa Luxemburgo}

"Não existe uma fórmula para o sucesso.
Mas para o fracasso, há uma infalível:
tentar agradar a todo mundo"
{Herbert Bayard Swope}

"Enxergar o que temos diante de nossos narizes
exige uma luta constante"
{George Orwell}

"O problema do país não é de arquitetura,
é de miséria mesmo"
{Oscar Niemeyer}

"O que me prende à cultura são as asas.
Mas de algo me resguardo:
da sede incontrolável de saber o que não é vital
e assim perder a difícil capacidade
de embriagar-me da alegria
que vive entre as coisas simples"
{Claudina Ramirez}

"Não basta libertar o homem de sua miséria econômica.
É necessário também libertá-lo de sua miséria afetiva,
de sua pobreza criativa e de sua incapacidade
de desfrutar o prazer de viver"
{Rolando Toro}

"Somos responsáveis por aquilo que fazemos,
o que não fazemos e
o que impedimos de fazer"
{Albert Camus}

"Amar é um ato de confiança: a pessoa de pouca confiança
será sempre uma pessoa de pouco amor"
{Erich Fromm}

"Essa felicidade que supomos
- árvore milagrosa, que sonhamos toda arreada de pomos dourados-
existe, sim: mas nós não a alcançamos
porque está sempre apenas onde a pomos
e nunca a pomos onde nós estamos"
{Vicente Carvalho}

"O mais importante neste mundo não é tanto onde estamos,
mas em que direção estamos nos movendo"
{O. W. Holmes}

"A competição desperta o que há de melhor nos produtos.
E o que há de pior nas pessoas"
{David Sarnoff}

"Podemos ter chegado em diferentes navios,
mas hoje estamos todos no mesmo barco"
{Martin Luther King}

Biográficos

Otimismo e realismo

Dois livros biográficos bem leves de ler são "Filho do Hamas" e "Uma vida sem limites".

Oriente Médio e suas forçasEm Filho do Hamas, Mosab Hassan Yousef relata sua experiência como [pasmem] filho de um dos fundadores do Hamas [Movimento de Resistência Islâmica] que passa a ser agente colaborador de Israel.

O livro fala da jornada de transformação do ódio em compaixão e, bem pouco, sobre sua conversão do Islamismo para o Cristianismo que muito se inicia pelo contato e capacidade de ouvir o outro lado.

Mosab a partir do momento que viu ser iminente o perigo de perder a vida, deixou o Oriente Médio e após revelar ao mundo sua conversão ao Cristianismo foi rejeitado pela família.

Mil doses de otimismo

O outro livro, por mais que tenha um tom de nos inspirar, leva-nos primeiro a constatar nossa mesquinha e ridícula ingratidão.

Em Uma vida sem limites Nick Vujicic fala de sua jornada enfrentando e vencendo sua condição física mais do que difícil. Quase todos já ouviram falar sobre o autor, que possui apenas o tronco do corpo devido a uma condição genética. Apesar dos grandes desafios, que muitas vezes derrubam as pessoas em passividade e desânimo, Nick ultrapassou cada qual e hoje é formado em duas faculdades e conferencista [evangelista] ao redor do mundo.

O livro é taxado como de autoajuda, vejo mais como uma pequena biografia. É um pouco repetitivo, mas no final, não são apenas duas ou três vezes que precisamos ouvir o quanto podemos e devemos ser mais gratos e otimistas.

Review: O Milagre da Manhã Diário de Hal Elrod

Hal Elrod passou por situações muito difíceis antes de escrever o livro, suas experiências na recuperação de um grave acidente foram condensadas nestes 6 passos para uma manhã plena, resultando num dia muito melhor.

Os 6 passos são:

Silêncio. Por experiência própria, as manhãs que iniciam caóticas geram dias caóticos, então, nada melhor do que começar o dia dedicando um momento ao silêncio.

Afirmação. Palavras tem poder. Li um livro sobre isso uma vez e acredito plenamente que palavras geram energia, vibrações ou seja lá como queira definir. Não do tipo 'Abre-te, Sésamo!', mas principalmente as palavras geram efeitos em nosso interior e na forma como acreditamos em nós mesmos, na forma como reagimos ao nosso dia. 

Visualização. Aqui é 'O segredo' em ação, o poder da atração, gosto de pensar que é a fé em ação, é ver e acreditar em algo vai acontecer antes mesmo de ter acontecido, nada mais eletrizante do que isso para realizar sonhos.

Exercício. Exercício produz endorfina, faz nosso corpo entender que o dia chegou, circula o sangue, nos deixa mais confiantes e dispostos.

Leitura. Há um ensino na Bíblia que diz que devemos cuidar do que colocamos em nossa mente pois pode nos nutrir ou envenenar. Então, ler algo motivador, algo que nos faça pensar logo cedo é um excelente estimulante. 

Escrita. Dizem que aprendemos mais, ou melhor, fixamos mais as informações quando as escrevemos. Não são poucos os escritores que definem a escrita como um modo de extirpar a dor, uma forma de colocar para fora as emoções que afogam o coração. Não são poucas as pessoas que utilizam a escrita como uma forma de recuperação. O pensamento fica mais claro ao colocar no papel o que se sente ou pensa.

Há o livro específico 'O milagre da manhã' que explica de forma mais profunda cada passo, mas neste diário você vai encontrar um resumo de cada passo também.

 A seguir vem páginas com espaço para anotar:

- Metas da semana

- Tracker dos passos feitos na semana

- Afirmações diárias

- Espaço diário para escrever.

Não há um tempo determinado para cada passo, você deve entender sua realidade, seu tempo e colocar em prática da forma que se adeque ao que você tem disponível de tempo.

Minha experiência com 'O milagre da manhã'

Quando li o livro, comecei a aplicar os 6 passos de segunda á sexta, pois tento deixar sábado e domingo sem programações.

É realmente maravilhoso e transformador fazer os 6 passos SE sua realidade não for como a minha. Trabalho em uma cidade e moro em outra e para chegar no meu trabalho pontualmente, preciso sair de casa com 1h de antecedência. 

Eu não conseguia fazer os 6 passos com calma porque estava sempre de olho no relógio, mesmo diminuindo o tempo de cada passo. Acabava que ao invés de começar o dia com calma, eu vivia correndo pra conseguir fazer tudo que queria de manhã (os 6 passos, tomar café com calma, me arrumar com calma).

Hoje divido os passos. Tenho um momento de silêncio logo cedo, me exercito sempre que posso, pelo menos 20 minutos, faço minhas afirmações e visualização enquanto dirijo, leio enquanto estou no transporte que preciso usar para chegar na outra cidade e escrevo no meu horário de almoço.

Vale a pena?

Para minha vida sim. Meu dia muda completamente nessas duas realidades:

- Quando acordo correndo, tomo café correndo, me arrumo correndo, entro num estado de estresse e isso afeta meu dia, meu trabalho, a forma como lido com as pessoas e a forma como reajo á situações.

- Quando acordo com calma, faço os passos do milagre da manhã, saio com calma, o dia fica sob controle, não elevo meus níveis de estresse e portanto minha forma de reagir ás situações, pessoas e problemas é bem mais calma e controlada. 

É algo tão simples mas que traz um momento só para você, para ficar em silêncio, aquietar seus pensamentos, ansiedades, ler algo que te faça lembra do que realmente vale a pena nessa vida: viver.

Não é proveitoso um dia corrido no qual você quase causou ou esteve envolvido num acidente de carro, ou gritou com alguém no trânsito, dentro de sua própria casa, no trabalho.

Amanhã podemos não estar vivos e findarmos uma existência cheia de problemas mal resolvidos, pessoas com rancor por causa de nosso estresse, nossas atitudes raivosas, ou mesmo perder a vida por causa da pressa no trânsito, para chegar a um lugar que não é nosso destino final, seja trabalho, festa, reunião..

Um dia de qualidade começa com uma manhã de qualidade, por isso, o café da manhã sempre foi minha refeição favorita e preciso de calma e tempo para este momento.

Quando há comprometimento, sempre há um jeito. Conheço pessoas que fazem o milagre da manhã de noite por ser o único momento possível pra isso, outras que acordam 1h mais cedo que todos na casa, para ter seu próprio momento. 

Eu acordo 1h30 ou 2h antes de sair para conseguir ter uma manhã calma, com sentido, que me faz seguir o dia em paz, na maioria das vezes (ninguém é perfeito).

Se está se sentindo triste, sem ânimo, se sente que a vida está sem rumo, energia, alegria, tente uma.mudança como essa. Leia o livro e adeque os passos ao que você precisa. Dê uma chance para você, para a vida e para as manhãs milagrosas.

Boa leitura! 

O que é Future Log

Para organizar o futuro

O meu future log de 2018 ficou assim.

No Bullet Journal vamos fazendo as entradas de dias/semanas/meses aos poucos. Não é uma agenda pronta, depende da nossa criação, todo o resto está em branco, e como agendar uma consulta para novembro se estamos em abril?

Aí entra o future log, um planejamento futuro.

Você pode coloca-lo no início do seu bullet journal. Consiste apenas em escrever todos os meses, deixando espaço para que possa escrever eventos, aniversários, consultas, planejar projetos, sonhos, metas.

Assim que precisar, o future log estará ali para que não perca sua programação e para deixar sua vida mais organizada.

Alguns exemplos de future log:

Bom planejamento e bullet journaling ✔️

Review: 'Tá na mesa, pessoal!', do A.Craft

Para organizar as refeições

O kit vem com uma pasta com elástico para colocar no Traveler's Notebook, também com plásticos internos para guardar os cartões com receitas e com anotações sobre restaurantes preferidos, cartelas de adesivos, bloco de notas e bloco com a semana para organizar as refeições.

Lado bom

As cartelas de adesivos são lindas! E vem numa boa quantidade.

O bloco de anotações é bem legal para fazer lista de compras.

Para quem gosta do formato do Traveler's Notebook que vende na A.Craft realmente é eficiente e prático para organizar as receitas e anotações.

Opinião

Para a minha realidade não funcionou. Não gosto do tamanho da capa que seria o ideal para esse kit, prefiro o tamanho standard.

O bloco da semana é muito pequeno para todas as refeições do dia (contando com snacks, sucos, por exemplo) e toc á parte, gosto da semana começando no domingo, neste  bloco a semana começa na segunda 😬

Quanto aos cartões de restaurantes..moro numa cidade pequena e vamos muito pouco a restaurantes, não utilizei nenhum cartão, não achei útil.

Os cartões de receitas servem bem para receitas menores, nada de muito complicado, pois não há tanto espaço assim (apesar de ser frente e verso).

Eu preferi usar meu bullet journal para organizar as refeições, ás vezes numa página separada, outras inserida no layout da semana e para as receitas tenho um fichário que fica na minha cozinha (vou mostra-lo em outro post), anoto no bullet as receitas quando não estou em casa.

Sua realidade

Se você é mais minimalista na organização de refeições é um kit interessante e cumpre sua função.

É possível ver o que interessa mais e comprar os itens separadamente no site do A.Craft: https://www.acraft.com.br/produto/planner-a-craft-bloco-de-refeicoes-ta-na-mesa-pessoal-nova-versa 

Boas receitas e bullet journaling 🍽

Maravilhosa Graça [Philip Yancey]

Para quem quer leitura transformadora

Gosto de muitos, mas se há um livro que vou levar para toda minha vida, que transformou minha forma de ver o mundo e pensar foi Maravilhosa Graça, do Philip Yancey. Ouvimos muitas vezes a palavra 'graça', e geralmente ligamos apenas com 'favor imerecido', mas este livro traz a ideia central estonteante: a verdadeira graça é chocante e escandalosa.

Quem vive desde cedo num ambiente de igreja principalmente, sente o quanto o texto é revelador, como somos preconceituosos e nos afastamos da verdadeira intenção de Cristo para a igreja nesse mundo. Repelimos ao invés de atrair.

O autor cresceu numa igreja ultra tradicional, racista, numa palestra ele conta que seu pai estava no hospital á beira da morte e os membros da igreja resolveram tirar os aparelhos do enfermo pois afirmavam que aquilo não era preciso e que Deus o curaria. O pai de Philip morreu, não que Deus não pudesse curá-lo, mas mostra o tipo de costume humano de esquecer que Deus também usa a ciência, a razão e a inteligência são presentes dEle para a humanidade.

Não se trata de mera tolerância, mas de graça, totalmente permeada em amor, recebendo toda e qualquer pessoa que se achegue e falar sim a verdade, não aceitar uma atitude pecaminosa, mas dizer em amor, tratar em amor.

Os tempos são difíceis. Cada escândalo, mau testemunho, costumes humanos, repressão odiosa por parte de membros de igrejas só tem servido para afastar mais ainda aqueles que nunca [sim, existem aqueles que NUNCA] ouviram sobre o amor de Deus. E são muitos, a ponto de passarem a odiar qualquer referência a 'crentes'. Falha nossa e de mais ninguém.

Falta comunicação, compreensão, mansidão..e mais que tudo, falta a demonstração da graça, que recebemos a cada dia, e esquecemos de passá-la adiante. Não somos deuses, nem juízes, não foi esta a missão dada aos cristãos, porém são estas as assumidas.

Como a história do devedor perdoado que quando chegou na hora de também perdoar uma dívida, foi cruel, esquecendo a demonstração de graça dada a ele.

Concordando ou não, é uma boa leitura. Que sejamos livres de toda a sombra medieval e abramos os olhos para os que se afastam por falta de uma boa comunicação de fé. Não consigo me recordar de uma só vez em que Jesus tivesse falado de forma rude com aqueles que o ouviam, fossem prostitutas, adúlteros, viciados.. Cristo só levantava a voz, quase que com desdém, para os fariseus, saduceus..

Só há uma forma de nos vermos, e a forma que somos diante de Deus depois de ler esse livro: pequenos em todos os aspectos.

Boa leitura! ☕📖

Vinte mil léguas submarinas, de Júlio Verne

Todos somos Nemo?

A visão de uma besta marinha põe as pessoas em polvorosa curiosidade, e leva o Dr. Aronax, seu empregado Conselho e o arpeiro Ned Land a embarcar na aventura de caçar o tal monstro.

Nem sempre o que se deseja é o melhor. A embarcação na qual os três se encontravam dão de cara com a besta, depois de muitos dias de espera, e é atacada por ela. 

Lá se vão os três heróis para o mar para então descobrir que a besta na verdade era uma criatura de metal, uma embarcação criada pelo misterioso e intenso Capitão Nemo, que disse ter rompido com a sociedade humana, e passou a viajar pelos mares junto com sua tripulação.

Sem mais detalhes e spoilers. Como Júlio Verne foi um estupendo escritor. O livro foi lançado em 1869 é o autor sem ter total dimensão da grandeza de sua obra estava prevendo o futuro de muitas formas, principalmente quanto ao Capitão Nemo.

Não são poucos de nós que se dizem açoitados pela vida, frustrados com a existência, massacrados pelas experiências com seres humanos maldosos ou apenas com expectativas frustradas, carências não supridas, rompem com a sociedade. Ou pelo menos acreditam que o fazem.

Na vida e no livro, a princípio achamos o máximo tal atitude, aplaudimos a coragem, mas aos poucos vamos desconfiando se realmente é a melhor saída. Nossos três heróis começam a pensar dessa forma.

É uma aventura viciante, uma ficção científica arrebatadora, imaginamos as belezas, mistérios e perigos no fundo do mar e a liberdade que por fim, torna-se uma prisão.

Espero que gostem!

Boa leitura 🗺

Identidade

Sua essência é sua identidade, o jeito que te faz ser diferente e não apenas mais um na multidão. Uns mais calmos, outros mais agitados, há os mais firmes e os mais maleáveis [uma boa leitura sobre temperamentos: "Temperamento controlado pelo Espírito", de Tim Lahaye].

Somos iguais perante Deus, ou seja, Ele não prefere um ao outro, ou decide escutar este porque é Seu favorito, porque parece ser mais importante. Diante de Deus somem conhecimentos, riquezas, aparências.

Rótulos não dizem quase nada sobre um conteúdo, podem ser apenas jogadas de marketing para vender uma essência muito diferente da aparência.

Ainda assim, somos parte de um corpo com muitos membros, cada qual com sua função, com potenciais e dádivas ricas e diversificadas. A Bíblia mais uma vez se coloca na posição de revolucionar paradigmas.

Deus não quer uma transformação visual, e sim interior. Deseja potencializar nossa essência. Quer ensinar-nos a parecermos com Cristo: amando o próximo, tendo paz em meio á guerra, paciência diante das frustrações, alegria nos momentos de tormenta, domínio próprio em meio á confusão, bondade, benignidade, fé mesmo quando nada parece possível, mansidão diante de uma geração acelerada, equilíbrio ao invés de extremos [Gálatas 5:22].

E neste processo de transformação de dentro para fora, Ele ainda nos ama pelo que somos. Exatamente você, com todas as suas falhas, defeitos, potenciais maravilhosos, dons, virtudes, dúvidas, fracassos. Exatamente você.

"Nem altura, nem profundidade, nem alguma outra criatura nos poderá separar do amor de Deus, que está em Cristo Jesus, nosso Senhor" [Romanos 8:39].

Deixar-se amar por este Deus já é um passo para encontrar uma essência que talvez tenhamos perdido ao viver comparando-nos sempre com o outro.

Nossa essência não está num código de barras fruto de uma produção em massa distante.

Casulos

Fato: Nem tudo é como deveria ser.
Quando sonhos se frustram ou uma jóia frágil como a confiança é quebrada, o medo se instaura envolvendo-nos sutilmente num mundo próprio, de autodefesa, num casulo.
Fechamo-nos para os outros deixando para trás amizades por motivos fúteis, assim como relacionamentos e famílias são perdidas pelo receio de amar novamente, de expor-se mais uma vez ao risco de ver-se ferido.
O Apóstolo Paulo, tomado como referencial por milhares de pessoas, de geração em geração, afirmou: "Porque não faço o bem que quero, mas o mal que não quero esse faço" [Romanos 7:19].
Pessoas que temos como exemplo, com ótimas intenções, frutos maravilhosos, também estão suscetíveis ao fracasso, ao erro. As falhas acontecerão.
Mas já que ninguém é perfeito, não seria esta afirmação um grande motivo para permanecer fechado em si mesmo?
A resposta está em 1 Coríntios 13.
Talvez a passagem mais lida e conhecida da Bíblia, o capítulo fala sobre o amor como deve ser, em sua forma mais simples e pura. Passamos a entender que amar é doar-se [vale reler cada página do livro "O monge e o executivo", de James Hunter]. Muito mais do que correr atrás do vento em busca da felicidade, amar é desejar viver para fazer alguém feliz.
E pieguice á parte, será que hoje vemos com facilidade músicas como "Make someone happy" [Jimmy Durante]? Ou parece-nos apenas ridículo?

Antes de revidar com a desculpa "o mundo não é bem assim", por que não tentar o desafio de amar.

Não o amor frívolo, carnal, instável e passageiro das aparências, mas este amor:
"Conhecemos o amor nisto: que Ele deu a sua vida por nós, e nós devemos dar a vida pelos irmãos" [1 João 3:16; veja 1 João 3:1-3, 7-24].

O amor de Deus é capaz de romper qualquer casulo, e Sua gloriosa luz iluminará nosso caminho [Salmo 119:105]. Afinal, casulos não existem como moradia ou refúgio, mas como momento de amadurecimento para algo maior que está por vir, uma vida abuntante [João 10:10].

Muitas vezes o 'dever ser' é diferente do 'ser', mas sempre há uma escolha.

"No amor de Deus não existe temor [não existe medo], o perfeito amor lança fora o temor.." [1 João 4:18]

Minha coleção de canetas Sakura

As desejadas canetas pincel Koi Sakura Brush Pen

Quando comecei a fazer o Bullet Journal primeiro testei com materiais que eu tinha em mãos, tipo canetinhas, fitas decoradas, cadernetas que conseguia achar na cidade onde moro (nada é perfeito, meu primeiro bullet journal foi em páginas PINK!).

Mas, quando se entra nesse universo, suas expectativas aumentam e logo meu desejo era ter as BrushPen da Sakura ❤️ e imagine minha felicidade ao ganha-las do meu marido no meu aniversário com uma estante mais maravilhosa do mundo 😍

Essas canetas tem a função de fazer traços como de um pincel, com tinta á base d'água, fáceis de misturar um tom com outro, não mancham o papel no seu verso, fixam bem o traço, fazendo traços finos, médios ou grossos, não tem cheiro algum e são muito confortáveis para se usar e criar sua arte.

O que mais gosto nelas, além das cores, claro, é exatamente essa não transferência no verso do papel. Você pode criar o que quiser com as cores maravilhosas em sua folha sem o problema da poluição visual na pagina de trás.

Para tornar mais fácil a criação do que quer que seja, criei uma coleção com swatches das cores que vieram no meu kit, sem filtro para que vejam as cores reais: 

Para quem gosta e vai usar vale cada centavo. Infelizmente em nosso país o valor é salgado, já que as canetas são importadas no Japão, mas duram muito! 

As loucas da papelaria com certeza entendem 😁

Boas criações e bullet journaling para vocês 📔

O Método Bullet Journal, de Ryder Carroll

Se quiser entender o que é Bullet Journal, nada melhor do que ouvir do próprio criador.

É a típica história do sucesso: não se sabe que é sucesso no momento, leva muito tempo pra finalmente acontecer, e quando acontece, é quando menos se espera.

O método Bullet Journal me ajudou a ser uma pessoa mais sã, organizada e calma, na maior parte do tempo. É aquela antiga sensação de controle que nos fascina e que se personaliza no Bullet Journal.

Foi interessante saber que Ryder começou a esboçar o que seria o Bullet Journal para lidar com seu Déficit de Atenção e depois para ajudar sua amiga no trabalho que estava para casar, e quase surtando (sou grata por ter conhecido esse sistema de organização antes de casar, tornou o casório um momento calmo e não estressante).

O livro começa com a frase: "Não adiemos nada. Equilibremos a conta da vida todos os dias [...] Aquele que dá os toques finais em sua vida diariamente nunca precisa de tempo" (Sêneca) e tem um índice no estilo BuJo:

É dividido em cinco partes: A preparação, O sistema, A prática, A arte e Conclusão.

O conceito é tão básico, mas como digo, a criatividade humana nos surpreende, e Ryder traz em seu livro feedbacks das pessoas ao redor do mundo que usam o Bullet Journal e como de alguma forma o sistema os ajudou em suas vidas. 

Confesso que chorei ao ler uma das experiências de uma usuária que pode ver a vida do filho sendo salva por causa do Bullet Journal, sem mais spoilers.

Este livro é indicado para você que sente que sua vida está abarrotada de coisas, informações, para você que se sente estafado com as tarefas diárias e com o sentimento frustrante de que não consegue fazer tudo o que desejava, para você que tem depressão, déficit de atenção, para você que quer extravasar sua criatividade, para quem quer alcançar metas, estudar mais, para você que quer ver a casa organizada, as contas pagas, sem muitos estresses.  Também para você que tem varias ideias, vontades de assistir alguns filmes, series, ler livros, procurar artigos, produtos e se perde em meio a tantas informações ou simplesmente esquece de fazer o que queria. Para você que quer perder peso, organizar as refeições, anotar questões de saúde, para você que vai ser mamãe ou que está diante de um projeto muito grande, ou para você que não consegue nem marcar as consultas médicas de rotina sem se embolar nas datas e acabar até perdendo as consultas. 🙋

O campo é vasto e essa é a beleza desse sistema, você pode inseri-lo naquilo que precisa, torna-lo seu.

Espero que goste da leitura e que sua vida se torne menos estressante e mais realizada. 

Boa leitura! 

Coleção: Um ano em Pixels

Ou um controle da sua saúde mental.

Tentei fazer essa coleção algumas vezes mas não estava tão comprometida com a ideia, então, claro que não deu certo. Agora está funcionando.

Há momentos da vida em que tudo funciona perfeitamente, e nestes momentos é provável que você queira apenas saltar pelos campos com um sorriso no rosto e uma música tipo 'Girl, put your records on..' ao fundo de trilha sonora.

Porém há fases na qual nossa mente se sente desgastada, e mente que não está sã pode gerar todos os tipos de más atitudes e péssimas consequências, aí é que entra esta coleção que se tornará o seu termômetro emocional.

Se você é do tipo de pessoa que entende que precisamos evoluir, essa coleção será sua aliada no processo.

Eu avalio os dias que se passam, o mês que se passou e tento compreender melhor porquê ando tão nervosa, triste, pensativa, preocupada, ou seja lá qual emoção queira entender, assim como revivo boas lembranças em cada dia que foi MARAVILHOSO, sinto-me orgulhosa a cada dia em que me senti calma, positiva.

O conceito é simples: escolha uma cor para cada emoção, ou grupo de emoções, e a cada dia seja sincero consigo mesmo e pinte o quadradinho da sua coleção. 

Já mudei atitudes e tomei decisões com base na revisão dessa coleção e já li sobre pessoas que controlam suas recuperações emocionais através desse sistema.

Seu 'eu' do futuro (e pessoas ao seu redor) serão gratos por essa dedicação e coleção 😉

Boa saúde mental e bullet journaling para vocês 😊

Coleções: Livros

O que muda na vida uma coleção de livros lidos?

Bem, aos poucos vou mostrar um pouco mais o meu Bullet Journal, que atualmente estou fazendo num Fake Midori (quem sabe um dia no Real Midori 🤗) e esta é a coleção que gosto muito: livro lidos no ano.

É uma coleção para te fazer alcançar sua meta de leitura anual, para te lembrar das histórias lidas, lições aprendidas e um compromisso com você mesma de ter um tempo para si, um tempo para pensar, conhecer novos mundos, sentar num lugar confortável com uma caneca de café, um frapuccino, um chá ou um vinho e bater um papo com sua mente, ouvir dos autores suas histórias arduamente escritas, e até dar muitas risadas, como fiz com o último livro que li, 'Los Angeles', da Mariam Keyes.

É maravilhoso após ler um livro chegar nessa página e acrescentar sua nova experiência literária nas prateleiras em branco e colorir essa página a principio sem graça e sem vida.

Vamos então aumentar nosso universo interior com a leitura e no decorrer dos anos você pode voltar nessa coleção e lembrar cada momento nesta prateleira. 

Boa leitura e bom bullet journaling para vocês 😊📔